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悶々(もんもん)の夜は踵(かかと)で息せよ

悶々の夜は踵で息せよ

 

金繰りや、身内の心配ごと、あるいは相場で、夜も眠れず、明け方、明るくなるまで寝返りばかりうつ、悶々の夜がある。

 

足の踵で息してみるよう心がけると、すぐに寝付いてしまう。